This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Bảy, 13 tháng 4, 2013

Làm thế nào để trắng da như mơ ước




Bạn xem truyền hình và luôn ao ước mình có làn da trắng như những diễn viên, ca sĩ, người mẫu Việt Nam, Hàn Quốc được. Nhưng, với công nghệ tắm trắng hiện đại ngày nay thì đó chỉ là điều đơn giản.


Có lẽ ai trong chúng ta cũng biết, người Việt Nam vốn là người da vàng, một số ít lai da đen và da trắng. Chúng ta lại ở vùng cận nhiệt đới nên da không thể trắng như nước bạn Hàn Quốc, Nhật Bản được. Nhưng, có một thực tế là, ca sĩ, diễn viên, người mẫu của Việt Nam càng ngày càng trắng như nàng Bạch Tuyết vậy. Từ những cô nàng da vàng, họ đã lột xác và biến thành những cô gái da trắng tuyệt trần.


hoa-hau-thuy-lam-tam-trang


Vậy, làm thế nào để được như họ?


Tắm trắng là phương pháp duy nhất mà họ đã kiên trì áp dụng. Với những công nghệ hiện đại như: công nghệ làm trắng “siêu Vitamin C tinh khiết” được đánh giá giữ vị trí số 1 tại các spa hàng đầu Nhật Bản, công nghệ tắm bằng cám gạo ngọc trai kiểu Nhật, tắm trắng bằng vitamin tổng hợp, tắm trắng dưỡng da Smiller...Làn da sẽ được biến đổi thần kỳ sau mỗi lần tắm. Bạn có thể kiểm nghiệm từ hình ảnh của nữ hoàng áo tắm Ngọc Trinh, Hoa hậu Mai Phương Thúy...


Vì sao nên chọn Saigonsmilespa làm điểm đến?


tam-trang-thuy-lam
Hoa hậu Thùy Lâm lựa chọn SaigonSmileSpa là Spa tắm trắng tin tưởng nhất


Bạn hãy nhớ, một chương trình tắm trắng an toàn không thể biến da đen thành trắng ngay lập tức mà nó phải bổ sung các dưỡng chất làm trắng, nuôi dưỡng da từ bên trong. Chính vì vậy, làn da trở nên trắng sáng từ từ và duy trì hiệu quả dài lâu.
Saigonsmile spa chuyên sử dụng nguyên liệu tắm trắng phải là các sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, không dùng các chất tẩy trắng độc hại. Làn da của bạn sau tắm trắng sẽ sáng hồng khỏe mạnh, da


Bạn vẫn thường nghe tắm trắng vào màu đông hiệu quả hơn mùa hè nhưng bạn đừng lo. Với công nghệ tắm trắng mới - Tắm trắng từ vitamin tổng hợp, chúng tôi sẽ cho bạn thấy hiệu quả của nó khác biệt thế nào so với những phương pháp tắm trắng thông thường. Đây chính là phương pháp tắm trắng để da hạn chế bị bắt nắng hiệu quả nhất, không bị vàng lông và trắng lâu dài hơn.
Đến và trải nghiệm những phương pháp tắm trắng an toàn, hiệu quả nhất từ xứ sở Hoa Anh Đào để có một làn da như mơ ước nhé!
Nguồn: http://xn--tmtrng-pf8bd.com/lam-the-nao-de-lan-da-trang-nhu-mo-uoc.htm

Trị mụn đơn giản hiệu quả nhất

Mấy tháng nay đi làm, thức khuya dậy sớm, da mặt mình đang bị sạm đi, mụn nổi khắp mặt. Con bạn mình xúi uống thuốc tránh thai có thể trị mụn, làm đẹp da. Mình sợ chẳng dám uống vì hồi trước nghe nói, ai uống thuốc tránh thai sẽ bị nám da. Nếu như vậy thì hóa ra mình “tránh vỏ dưa gặp vỏ dừa” à. Tiền đi trị nám chẳng quá tiền trị mụn, lại còn xấu xí đi chứ. Mình lang thang trên mạng, vào mấy trang làm đẹp, trị mụn..và cuối cùng đã tổng kết một số điểm sau. Xin chia sẻ với các bạn nè:


- Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý:


an-nhieu-rau-xanh-tri-mun

+ Uống thật nhiều nước. Bình thường, cơ thể con người cần ít nhất 2 lít nước mỗi ngày, nhưng mình luôn cố gắng uống nhiều hơn thế, có hôm còn gấp đôi. Việc uống nhiều nước có tác dụng đào thải những độc tố ra khỏi cơ thể.


+ Ăn nhiều rau xanh. Những loại rau xanh như: rau muống, rau cải, đậu bở, bắp cải, rau ngót...là những loại rau có nhiều vitamin A, D, B1..rất tốt cho cơ thể đấy nhé.

khong-nan-mun

Không nên nặn mụn


- Thức khuya chính là nguyên nhân da bạn bị nhiều dầu => mụn. Vì vậy, hãy cân đối lại công việc và đi ngủ trong khoảng 10 – 11h là tốt nhất.


- Nắng, gió, bụi là nguyên nhân khách quan tác động làm da bạn bị mụn. Vì vậy, cách tốt nhất là bạn nên che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài.


- Bạn chú ý là không nên dùng những loại sữa rửa mặt làm trắng da vì nó có chất tẩy mạnh, bào mòn da và bụi bẩn, vi khuẩn dễ xâm nhập vào da gây mụn nhé. Chỉ nên dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ thôi.


Nhờ áp dụng phương pháp này trong vòng 1 tháng, da mặt mình đã bớt đi rất nhiều mụn. Da lại căng bóng hơn và sáng mịn hơn. Các bạn cũng thử áp dụng xem sao.

Nguồn: http://xn--trmn-6w5azg.com/tri-mun-don-gian-ma-hieu-qua.htm

Trị nám da hiệu quả bằng các loài hoa

Thiếu nữ xưa thường dùng hoa để làm mỹ phẩm chăm sóc sắc đẹp. Ngày nay, phụ nữ ngoài 30 cũng có thể học cách trị nám cho làn da bằng những loài hoa sẵn có ấy. Tại sao không?

dieu-tri-nam-da

Hoa đào - thuốc trị nám tốt nhất


hoa-dao-tri-nam

Bạn hãy trộn 100g hoa đào và 100g hạt bí đao xay nhuyễn, để vào lọ kín. Buổi tối trước khi đi ngủ, rửa mặt thật sạch, hòa bột hoa đào, hạt bí đao với lòng trắng trứng gà bôi đều khắp mặt, để đến sáng rồi rửa bằng nước ấm. Bài thuốc này rất hiệu quả trong việc trị nám, tán nhang.


Hoa hồng


hoa-hong-tri-nam

Huyết ứ là một trong các nguyên nhân gây nên nám da. Hoa hồng lại là vị thuốc tan huyết mạnh có thể làm tan huyết ứ. Vì vậy, hoa hồng chính là bài thuốc trị nám rất tốt.

Bạn có thể dùng hoa hồng làm trà: 3-5g cánh hoa hồng, hãm với nước sôi dùng làm trà uống
Bạn cũng có thể nấu cháo hoa hồng với công thức sau:
Hoa hồng 10g, đương quy 10g, đan sâm 15g, gạo nếp 50 -100g. Cách làm: Sắc các vị thuốc, chắt lấy nước bỏ bã, cho gạo vào nấu lên. Nhớ ăn lúc đói bụng.


Bạn có thể kiếm hoa đào vào mùa xuân và để dành dùng dần. Còn hoa hồng thì lúc nào cũng sẵn có lại rẻ. Bên cạnh việc trị nám, các loài hoa này còn rất tốt cho việc làm trắng da.

Nguồn: http://xn--trnm-7na0607b.com/cac-loai-hoa-tri-nam.htm

Giảm béo cho mùa hè năng động



Mùa hè sắp đến nên rất nhiều chị em làm việc văn phòng đang lo lắng cho số đo vòng 2 của mình. Làm cách nào lấy lại được số đo đẹp để mặc các loại váy đây?

1. Mặc quần bó bụng



Mùa đông, đa phần chị em đều mặc váy kèm quần tất đi làm. Nó làm cơ thể thoải mái nhưng lại không ép được bụng vào. Vì thế, dạ dày dần dẫn sẽ to ra và vòng 2 sẽ lớn lên là đương nhiên. Sau này, nếu có giảm cân, vòng 2 cũng vẫn bị chảy xệ.
Trên thị trường hiện nay đã xuất hiện loại quần lót cạp cao, quần tạo hình cạp cao bó bụng. Bạn vừa có thể mặc quần tất với váy mà không lo bị to bụng .
Mùa hè, bạn cũng có thể áp dụng loại quần này để mặc váy ôm sát đường cơ thể.

2. Chế độ dinh dưỡng



Ăn nhiều rau quả có chất xơ sẽ giúp bạn giảm béo


- Cung cấp cho cơ thể ít nhất 8 cốc nước / ngày. Uống nước trước bữa ăn chính là cách làm bạn bớt đi cảm giác thèm ăn hay đói. Ngược lại, tránh uống nhiều nước sau bữa ăn.
- Ăn nhiều rau xanh, củ, quả có vitamin C
- Đồ ăn nhanh chính là kẻ thù của những người giảm béo. Nhất là KFC, BBQ....
- Không nhịn ăn, đặc biệt là ăn sáng
- Không ăn vặt trong giờ làm, nhất là bánh kẹo ngọt.
- Nếu có thể thì nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày. Nhưng vì dân văn phòng không có thời gian nên bạn có thể ăn hoa quả vào lúc giữa sáng và giữa chiều như: táo, chuối, bưởi...

3. Chế độ luyện tập




- Thể dục: Dậy sớm dành thời gian tập thể dục khoảng 15 phút – 20 phút sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và giữ được sự săn chắc của cơ thể. Bạn cũng có thể tập yoga tại nhà vào sáng và tối theo bài tập được chuyên gia hướng dẫn.
- Bơi: Bạn có thể đi bơi một tuần 2 lần vào mỗi buổi chiều tan sở. Hoặc nếu không có thời gian thì bạn đi vào cuối tuần. Mùa hè mà được ngâm mình vùng vẫy trong bể bơi sẽ khiến bạn sảng khoái. Sự vận động trong khi bơi sẽ đốt cháy một lượng mỡ lớn trong cơ thể, giúp thân hình săn chắc hơn.

4. Khi làm việc ở văn phòng...


Thi thoảng đứng lên vận động, đi lại trong quá trình làm việc sẽ bớt được sự tích trữ mỡ cho cơ thể. Đồng thời, giảm nguy cơ tim mạch và mắt...

Hy vọng mùa hè này, chị em sẽ giảm béo hiệu quả để mặc vừa những chiếc váy yêu thích!

Nguồn: http://xn--gimbo-esa1834c.net/giam-beo-mua-he-cho-dan-van-phong.htm

Trẻ hóa da cho phụ nữ tuổi 30

Bước vào tuổi 30, những cấu trúc màng tế bào trong cơ thể bạn bắt đầu biến đổi. Các tác nhân từ bên ngoài như nắng, mỹ phẩm, chăm sóc da không đúng cách...làm da dần thiếu nước, collagen ít đi, da bị nhăn, chảy xệ....Làm thế nào để bạn hạn chế tình trạng đó? Dưới đây là bí kíp ngăn tuổi già đến sớm cho bạn.



1. Trẻ hóa da từ bên trong

- Luôn giữ gìn tinh thần thoải mái bởi khi tức giận, đau khổ, strees, cơ mặt sẽ nhăn nhúm lại và dần hình thành các nếp nhăn. Luôn vui vẻ chính là liều thuốc làm trẻ hóa da tốt nhất.
- Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể, uống ít nhất 2-3 lít/ngày
 

Uống nước đầy đủ sẽ giúp da đủ nước không bị khô

 
- Tạo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng gồm 5 nhóm thực phẩm: chất bột đường, chất đạm, chất béo, các Vitamin khoáng chất và nước.
- Thường xuyên tập thể dục để lưu thông khí huyết, mao mạch....
- Bổ sung các Vitamin cần thiết giúp ngăn ngừa sự lão hóa: A, C, E, B5...


2. Trẻ hóa da bằng cách ngăn ngừa các yếu tố bên ngoài

- Ánh nắng mặt trời là một tác nhân vô cùng có hại với da. Đặc biệt là tia UVB làm gia tăng sắc tố, làm da sạm đen và tia UVA làm da bị lão hóa, bị nhăn nheo khiến “hệ thống bảo vệ tự nhiên” của cơ thể (enzyme chống oxy hóa ) không có khả năng chống đỡ khiến da lão hóa. Vì vậy, muốn ngăn tuổi già đến sớm, bạn nhất thiết phải tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ 10h sáng – 4h chiều, sử dụng kem chống nắng giúp hạn chế gia tăng các gốc tự do, nguyên nhân chính gây nên sự lão hóa.

 

Khi đi ra ngoài nắng hãy bôi kem chống nắng và che chắn kĩ

- Không sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, không rõ nguồn gốc ngoài thị trường như các loại kem pha, kem trộn...vì nó rất dễ làm da bạn bị dị ứng, làm da mất dần độ đàn hồi.
Nếu da bạn đang trong quá trình bị lão hóa, bạn nên áp dụng những phương pháp trẻ hóa da tiên tiến trên thế giới đang áp dụng ở Việt Nam như: phương pháp kim lăn (Collagen trị liệu cảm ứng), công nghệ Thermage...những phương pháp này đã được kiểm chứng là hiệu quả và an toàn cho mọi loại da. Nguồn: http://xn--trhada-dxa4012d.com/tin-tuc/bi-kip-tre-hoa-da-hang-ngay-36.html

Làm đẹp da mùa hè không khó

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có thời gian đến các tiệm spa làm đẹp. Trong khi mùa hè là khoảng thời gian da dễ bị lão hóa, nám, mụn nhất nếu không biết cách chăm sóc cẩn thận. 



1. Ăn nhiều sữa chua

Trong sữa chua có chứa Axit lactic tự nhiên, là một chất thủy hợp giúp da bạn luôn giữ được lượng nước cần thiết trong quá trình thanh lọc cơ thể, cung cấp chất chống khuẩn,  giúp se khít lỗ chân lông và loại bỏ vùng da bị nhiễm nấm.  Mới đây, các chuyên gia chăm sóc da đã thử nghiệm thành công một phương pháp rất hiệu quả, đó là sử dụng sữa chua để tái tạo những dưỡng chất đã mất và loại bỏ những nguyên nhân làm cho da bị khô và xấu. Đồng thời, sữa chua cũng là một món ăn bổ dưỡng tự nhiên giàu protein, canxi, vitamin B2, vitamin B6 và vitamin B12 rất có lợi cho sức khỏe làm đẹp da hiệu quả . Đắp mặt nạ sữa chua khiến da sáng và mịn màng.

2. Ăn nhiều hoa quả, rau củ

 

Ăn nhiều rau củ quả sẽ giúp bạn bổ sung thêm nhiều vitamin tốt cho da

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới việc làm đẹp da của bạn. Vì vậy, bạn hãy tạo cho mình list thực đơn có lợi cho da nhé. Bí đao, dưa hấu, lô hội, cà chua là những thứ rất tốt cho cơ thể bạn. Vừa có thể ăn, vừa có thể làm nước ép hoặc đắp mặt nạ.

Những loại quả như: cà chua, chanh, bưởi, dâu tây, kiwi, cam, đào, táo...là những loại quả giàu vitamin rất tốt cho da. Đặc biệt là bưởi, dâu tây và táo có chất chống lão hóa da rất cao. Bạn nên thường xuyên bổ sung cho da những loại quả nhiều vitamin C nhé.

3. Rửa mặt đúng cách

 

Bạn nên rửa mặt với sữa tươi, sữa đậu nành không đường, nước ép cam, cám gạo...là những thứ rất tốt cho da. Không chỉ có chức năng dưỡng ẩm, làm đẹp da, mà còn ngăn ngừa lão hóa, giúp da căng, sáng và mịn hơn.

Bạn nên rửa mặt hai lần/ ngày sáng tối và chỉ nên dùng mỹ phẩm sau 2h rửa mặt để lỗ chân lông được thoáng khí. Nhớ rửa mặt bằng nước ấm (khoảng 35 độ) sau đó rửa bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông. Tuyệt đối không nên rửa nước quá âm sẽ làm da dễ lão hóa. Để làn da trắng hồng đều, bạn lấy tay mát xa vòng tròn quanh mắt, má và vùng chữ T. Nên dưỡng da bằng nước hoa hồng để da săn mịn.

Để làm đẹp da mặt cũng như những vùng da khác của cơ thể, bạn hãy chăm sóc tốt bằng cách ăn uống hợp lý. Ăn những loại tốt cho sức khỏe, ngủ nghỉ đúng giờ, rửa mặt đúng cách, không nên lạm dụng mỹ phẩm, tránh ánh nắng mặt trời từ 10h – 16h...Đảm bảo da bạn sẽ luôn căng tràn sức sống.

Giảm cân để có dáng xinh mặc váy đẹp

Mùa hè sắp đến và bạn muốn diện những bộ váy đẹp nhất của mình. Thế nhưng, bạn nhìn lại mình và chợt thấy thất vọng vì bắp tay, bắp chân, cơ bụng của mình hơi quá cỡ. Chẳng còn cách nào khác là bạn phải tìm cách giảm cân thôi.
Muốn giảm cân, bạn phải có công thức ăn uống ngủ nghỉ và làm việc hợp lý.




Công thức dinh dưỡng cho 1 ngày


an-trai-cay-giam-can
Chế độ ăn uống hợp lý để giữ cân nặng hợp lý

- Tinh bột: gạo, khoai, ngô, sắn, mì, bún, phở..: 300 gr
- Thịt (cá, tôm ): 150 gr
- Trứng: nửa quả - 1 quả ( sao cho 3 - 4 quả/tuần)
- Sữa ít béo nhất: 400 - 500 ml
- Dầu, mỡ: 20 gr
- Rau xanh: 300 - 400 gr
- Quả: 400 – 500 gr . Nên chọn loại quả chín ít ngọt như bưởi, cam, lê, táo, thanh long, dưa chuột.
- Nước uống: 2 - 2,5 lít nước. Ngoài nước lọc, nên uống nước khoáng, nước ép hoa quả tươi không đường.
Chú ý:
- Bữa sáng: ăn nhiều
- Bữa trưa: ăn vừa phải
- Bữa tối: ăn nhẹ

Ngủ đủ giấc cũng góp phần giảm cân hiệu quả


- Bạn hãy ngủ nửa tiếng vào buổi trưa và 7 tiếng vào buổi đêm. Ngủ lúc 23h và thức dậy lúc 6h sáng
Nghỉ ngơi hợp lý
Với những người đi làm, trong quá trình làm việc bạn phải cố gắng nghỉ ngơi 1 lần/tiếng. Nhất là người làm việc văn phòng, phải ngồi nhiều.


Thể dục thể thao thường xuyên
 

the-duc-giam-can


- Nên tập thể dục ngay khi vừa thức dậy khoảng nửa tiếng
- Tham gia chạy bộ và tập earobic, đạp xe, tập yoga, bơi..
Công thức giảm cân này phù hợp với tất cả mọi người nhưng bạn hãy cố gắng làm đúng và kiên trì nhé. Sẽ rất hiệu quả đó. Còn nếu bạn ngại thực hiện thì hãy đến Saigonsmile Spa. Hiện nay, chúng tôi có những phương pháp giảm cân, giảm béo với máy móc hiện đại, sẽ giúp bạn lấy lại thân hình thon gọn. Bạn sẽ tha hồ mặc những chiếc váy yêu thích và đi chơi khắp nơi nhé.

Nguồn: http://xn--gimcn-6qa0344c.net/giam-can-de-mac-vay-xinh-trong-mua-he.htm

Thứ Hai, 1 tháng 4, 2013

Công nghệ làm đẹp da hiện đại nhất thế giới


Ngày nay, khi ma trận của những công nghệ làm đẹp da đang khiến các Eva chóng mặt và không biết lựa chọn phương pháp nào để mang lại sức sống mới cho làn da đang lão hóa của mình thì một công nghệ hoàn toàn mới ra đời. Nó không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn cho làn da của bạn.
Ngày nay, khi ma trận của những công nghệ làm đẹp da đang khiến các Eva chóng mặt và không biết lựa chọn phương pháp nào để mang lại sức sống mới cho làn da đang lão hóa của mình thì một công nghệ hoàn toàn mới ra đời. Nó không chỉ hiệu quả mà còn rất an toàn cho làn da của bạn.

Đó chính là công nghệ tế bào gốc. Công nghệ này được bác sĩ Nguyễn Thị Hải Vân, Viện Da liễu Quốc gia nhận xét rằng “Tế bào và tế bào gốc đã mở ra một chương mới trong việc ứng dụng chăm sóc da và hỗ trợ điều trị một số bệnh lý về da. Đây là những sản phẩm khoa học, được nghiên cứu và đánh giá nghiêm túc”. Trong các ứng dụng về tế bào gốc thì công nghệ tế bào gốc thực vật được đánh giá tốt hơn cả.

 

Công nghệ tế bào gốc giúp các Eva giữ mãi vẻ đẹp thanh xuân

Công nghệ tế bào gốc thực vật là một bước tiến mới trong liệu pháp chống lão hóa da. Điểm đặc biệt của phương pháp này là: tế bào gốc thực vật sản sinh các thành phần quan trọng có lợi cho da như: collagen, fibronectin, axit Hyaluronic và một số vitamin. Những thành phần này có thể ngăn ngừa sự lão hoá da, trẻ hoá da, làm mờ nếp nhăn...

Bên cạnh việc sử dụng công nghệ tế bào gốc để làm đẹp da, chị em có thể sử dụng dòng sản phẩm Splendid Platinum Cream do các nhà khoa học Tây Ban Nha nghiên cứu. Trong sản phẩm này có chứa thành phần Platicell - tế bào gốc từ cây táo. Nó có tác dụng bảo vệ tế bào chống tia UV, kích thích sự tăng trưởng tế bào, gia tăng tuổi thọ của tế bào gốc, giảm nếp nhăn da, làm chậm lão hóa các tế bào thiết yếu, chống lại dấu hiệu lão hóa do tuổi tác....
Để làm đẹp da một cách an toàn và hiệu quả nhất. Placencare khuyên các bạn nên sử dụng những sản phẩm, công nghệ từ thiên nhiên. Bên cạnh đó, các bạn cũng cần tự chăm sóc làn da của mình bằng cách bổ sung cho cơ thể những loại quả giàu vitamin như: táo, cam, bưởi, xoài..., thường xuyên đắp mặt lạ nha đam, dưa leo...uống nhiều nước và có chế độ dinh dưỡng hợp lý theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.

Nguồn: http://xn--lmpda-rqa85aq83r.com/tin-tuc/lam-dep-da-bang-cong-nghe-tien-tien-nhat-the-gioi-35.html