Nám da có nhiều nguyên nhân mà nhiều người không biết. Phòng trước khi trị nám
là cách làm thông minh nhất
1. Môi trường bên ngoài
Da chia làm 3 lớp là Thượng bì, trung bì, hạ bì. Khi ánh nắng bên ngoài chiếu vào, các tế bào sắc tố phải sản sinh để chống đỡ. Do vậy, da sẽ đen sạm hơn. Đặc biệt là những người da trắng.
Từ đây ta có thể kết luận được, nguyên nhân chủ yếu của nám da chính là tia uv có trong tia nắng mặt trời.
2. Tiết tố bên trong
Hầu hết phụ nữ ở độ tuổi 30 trở đi thường có sự thay đổi về nội tiết tố, da thường khô và sạm đi. Kết hợp với ảnh hưởng của môi trường bên ngoài thì đó chính là một trong các nguyên nhân khiến chị em bị nám da.
3. Chế độ dinh dưỡng
Dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân khá quan trọng đối với tình trạng phát triển nám hay giảm thiểu nám da ở bệnh nhân. Nếu một người không chịu ăn uống và tập luyện hợp lý thì nám sẽ không giảm đi được.
Cách phòng và trị nám
Để trị nám bạn có thể tham khảo các phương pháp trị nám bằng
ánh sáng,
trị nám bằng thảo dược, trị nám bằng mỹ phẩm. Tham khảo
trị nám http://xn--trnm-7na0607b.com/
Và thực hiện các điều sau đây:
+ Hạn chế đi ra ngoài từ 9h – 16h. Bôi kem chống nắng trước nửa tiếng – 1 tiếng. Mặc áo chống nắng, đeo khẩu trang…
+ Có chế độ ăn uống hợp lý, ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước, chạy bộ
+ Sử dụng mỹ phẩm hạn chế và làm sạch mặt trước khi đi ngủ
+ Thư giãn, xả stress
+ Đắp mặt nạ trị nám và ăn nhiều thức ăn có chứa vitamin D, E, A …
Nám và một bệnh khó điều trị. Tùy cơ địa từng người mà có các điều trị phù hợp. Tuy nhiên, để trị nám lâu dài thì bạn chỉ cần để ý những điều trên
Nguồn: http://xn--trnm-7na0607b.com/tin-tuc/hieu-de-phong-va-chua-nam-da-82.html
0 nhận xét:
Đăng nhận xét